Какво е флашбек

Какво е флашбек и как да излезем от него (11 начина за справяне)

Какво е флашбек? Флашбек е, когато спомените от минала травма нахлуят и превземат чувствата и усещанията в тялото ни. Понякога са толкова силни, че забравяме действителността, в която сме и се пренасяме изцяло в преживяното, все едно се случва в момента. Наличието на флашбеци може да е симптом за Комплексно […]

Комплексно-посттравматично-стресово-разстройство - CPTSD.jpg

Комплексно посттравматично стресово разстройство (CPTSD)

Комплексното посттравматично стресово разстройство (Complex Post-traumatic Disorder – съкр. CPTSD) е състояние, причинено от повтарящи се травмиращи събития, най-често в детството. Разликата между посттравматичното стресово разстройство и комплексното посттравматично стресово разстройство е, че първото се развива след единично травмиращо събитие, а второто – при повтарящи се травми. Причини за комплексно […]

Пренебрежително мълчание

Мълчанието като емоционален тормоз

Пренебрежителното мълчание се състои в отказ от комуникация с друго лице, с цел да го накажем и „поучим“. То може да се използва като емоционален тормоз в отношенията. Страната, която наказва (можем спокойно да я неречем и „насилник“), се опитва да контролира поведението на другия, за да да получи очакван […]

Вътрешно дете

Какво е „вътрешно дете“?

Когато проявяваме незрялост, често се оправдаваме с „детето в нас“, защото навярно се надяваме всичко да ни е простено, както прощаваме на децата. Децата винаги бързат да пораснат, за да вкусят от свободата на решенията си, но след като облекат костюм на възрастен, разбират, че размерът на тялото изпреварва готовността […]