невропсихология

Въведение в невропсихологията

В тази статия: Невропсихологията е наука, която изследва връзката между човешкия мозък и поведението. Тя предлага разбиране на човешката природа и комплексността на мисловните процеси, емоции и действия. Значението на […]

30 факти-за-серотонина

30 факта за серотонина

В тази статия: Серотонинът, често наричан „хормонът на щастието“, играе фундаментална роля в регулирането на настроението и е съществена част от психичното и физическо благополучие на човека. Неговото въздействие далеч […]

Кето диета - трансформация на здравето

Кето диета – трансформация на здравето

В тази статия: През последните десетилетия кетогенната диета (често наричана просто „кето“) привлича вниманието както на научната общност, така и на обществеността като една от най-обсъжданите стратегии за подобряване на […]

интервално-гладуване

Интервално гладуване (фастинг)

В тази статия: Интервалното гладуване има корени, залегнали в дълбоката история на човешката култура и традиции. Този подход, характеризиращ се с целенасочени периоди на хранене, последвани от периоди на гладуване, […]

Човешки-микробиом

Човешки микробиом – ключ към здраво тяло и ясен ум

В тази статия: Човешкият микробиом е скрит и сложен свят от десетки хиляди микроорганизми, обитаващи нашето тяло. Неслучайно той е във фокуса на научното внимание напоследък. Този удивителен комплекс от […]

Хранене при автоимунни заболявания - АИП и Уолс протокол

АИП и Уолс протокол (живот с автоимунни заболявания)

В тази статия: Автоимунните заболявания се характеризират с необичайната реакция на имунната система, която напада собствения си организъм, вместо да го защитава. Те могат да предизвикат сериозни проблеми със здравето […]

как да избера психолог

Как да избера психолог?

В тази статия: Психичното здраве е от съществено значение за качеството на живот на всеки човек. Има ситуации, когато можем да се справим с предизвикателствата сами, но в други случаи […]

Видове психотерапия

Видове психотерапия

В тази статия: Тази статия представя обширен преглед на различни видове психотерапия, които се прилагат в днешно време. Всеки вид психотерапия има собствена философия и техники – от психоанализата на […]

Газлайтинг

Газлайтинг – психологическото оръжие на контрола

В тази статия: Какво е газлайтинг? Газлайтингът е психологическа стратегия, използвана за манипулиране и контрол в междуличностните отношения. Терминът произлиза от филма „Газлайт“ (1944 г.), където главният герой системно манипулира […]

Черна реторика

Черната реторика – как да разпознаем манипулацията и да се защитим

В тази статия: Комуникацията има ключова роля за това как реализираме и материализираме вътрешния си потенциал. Затова е важно да разберем влиянието на различните реторически техники върху нашата психика при […]