В тази статия: Какво представлява самооценката? Съществуват различни подходи към разбирането на самооценката. Някои психолози възприемат емоционалния подход при нейното определяне. Според този подход самооценката е чувство на обич към себе си, което се развива до голяма степен чрез висцерални или ирационални процеси (Brown, 1993; Brown & Dutton, 1995). Други […]
В тази статия: Черно-белите неща От „Черния квадрат“ на Малевич насам дълбочината на изкуството и символиката на простотата не са същите. В монохромното изкуство се използва само един цвят или нюанс за представяне на образи и композиции. Това може да бъде черно-бяла фотография, черно-бели рисунки или живопис, монохромни инсталации и […]
В тази статия: Импотентността или еректилната дисфункция е състояние, което засяга милиони мъже по света. Характеризира се с невъзможност за постигане или поддържане на ерекция, достатъчна за полов акт. Импотентността се случва по различни причини, включително психологически и физически, а последните изследвания показват, че за състоянието може да има и […]
В тази статия: EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) е психотерапевтична техника, разработена от психолога д-р Франсин Шапиро в края на 80-те години на миналия век. Това е форма на терапия, която се използва за лечение на психологическа травма и по-специално посттравматично стресово разстройство (ПТСР). По време на EMDR сесия […]
В тази статия: Какво е сексуална анестезия? Сексуалната анестезия е медицинско състояние, при което човек изпитва притъпяване или загуба на сексуалните усещания, липса на чувствителност и желание за полови контакти. Това състояние влияе на сексуалната възбуда, стимулация и оргазъм и може да бъде резултат от различни физически и психологически фактори, […]
В тази статия: Депресията е психично разстройство, характеризиращо се с постоянно чувство на тъга, самота, безнадеждност и апатия. Може също да причини физически симптоми като умора, промени в апетита, социална изолация и затруднения със съня. Какви са причините за депресия? Депресията може да бъде причинена от комбинация от биологични, психологически […]
В тази статия: Под майндфулнес се разбира състоянието на осъзнатост и присъствие в настоящия момент, без съдене. Това е практика, която включва наблюдение на собствените мисли, чувства и телесни усещания по неосъждащ начин, често чрез медитация или други форми на умствена дисциплина. Доказано е, че осъзнатостта има много предимства, включително […]
В тази статия: Какво означава да си пасивно-агресивен? Пасивно-агресивното поведение се изразява в индиректната проява на негативни чувства, вместо тяхното директно адресиране. Това може да включва саркастично отношение, проектиране на вина, наказване чрез мълчание, фина враждебност чрез намеци и др. Пасивно-агресивното поведение може да бъде трудно за разпознаване и справяне, […]
В тази статия: Какво е емоционално хранене? Емоционалното хранене се отнася до акта на хранене в отговор на емоции или чувства, а не на физически глад. Това може да включва използването на храната като механизъм за справяне със стрес, скука, тъга или други негативни емоции. Емоционалното хранене може да доведе […]
В тази статия: Случва ли се да осъзнаете, че често стискате зъбите (челюстта) си – и през деня, и през нощта? Какви са причините за стискане на зъбите? Стискането на челюстта, известно още като бруксизъм, може да бъде причинено от различни фактори, включително стрес и безпокойство, нарушения на съня, определени […]
В тази статия: Защо преяждаме? Преяждането е консумацията на прекомерни количества храна, обикновено до степен на дискомфорт или болка. Може да бъде причинено от различни фактори, включително емоционални или психологически проблеми, както и физически или медицински състояния. Преяждането може да доведе до наддаване на тегло и други здравословни проблеми, като […]
В тази статия: Какво е флашбек? Флашбек е, когато спомените от минала травма нахлуят и превземат чувствата и усещанията в тялото ни. Понякога са толкова силни, че забравяме действителността, в която сме и се пренасяме изцяло в преживяното, все едно се случва в момента. Наличието на флашбеци може да е […]
В тази статия: Комплексното посттравматично стресово разстройство (Complex Post-traumatic Disorder – съкр. CPTSD) е състояние, причинено от повтарящи се травмиращи събития, най-често в детството. Разликата между посттравматичното стресово разстройство и комплексното посттравматично стресово разстройство е, че първото се развива след единично травмиращо събитие, а второто – при повтарящи се травми. […]
В тази статия: Пренебрежителното мълчание се състои в отказ от комуникация с друго лице, с цел да го накажем и „поучим“. То може да се използва като емоционален тормоз в отношенията. Страната, която наказва (можем спокойно да я неречем и „насилник“), се опитва да контролира поведението на другия, за да […]
В тази статия: Когато проявяваме незрялост, често се оправдаваме с „детето в нас“, защото навярно се надяваме всичко да ни е простено, както прощаваме на децата. Децата винаги бързат да пораснат, за да вкусят от свободата на решенията си, но след като облекат костюм на възрастен, разбират, че размерът на […]