фастинг

Кето диета - трансформация на здравето

Кето диета – трансформация на здравето

В тази статия: През последните десетилетия кетогенната диета (често наричана просто „кето“) привлича вниманието както на научната общност, така и на обществеността като една от най-обсъжданите стратегии за подобряване на […]

интервално-гладуване

Интервално гладуване (фастинг)

В тази статия: Интервалното гладуване има корени, залегнали в дълбоката история на човешката култура и традиции. Този подход, характеризиращ се с целенасочени периоди на хранене, последвани от периоди на гладуване, […]