Стискането на зъбите – реакция към стреса?
В тази статия: Случва ли се да осъзнаете, че често стискате зъбите (челюстта) си – и през деня, и през нощта? Какви са причините за стискане на зъбите? Стискането на […]
Какво е флашбек и как да излезем от него (11 начина за справяне)
В тази статия: Какво е флашбек? Флашбек е, когато спомените от минала травма нахлуят и превземат чувствата и усещанията в тялото ни. Понякога са толкова силни, че забравяме действителността, в […]
Комплексно посттравматично стресово разстройство (CPTSD)
В тази статия: Комплексното посттравматично стресово разстройство (Complex Post-traumatic Disorder – съкр. CPTSD) е състояние, причинено от повтарящи се травмиращи събития, най-често в детството. Разликата между посттравматичното стресово разстройство и […]
Мълчанието като емоционален тормоз
В тази статия: Пренебрежителното мълчание се състои в отказ от комуникация с друго лице, с цел да го накажем и „поучим“. То може да се използва като емоционален тормоз в […]
Какво е „вътрешно дете“?
В тази статия: Когато проявяваме незрялост, често се оправдаваме с „детето в нас“, защото навярно се надяваме всичко да ни е простено, както прощаваме на децата. Децата винаги бързат да […]